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最高身体能力アップ考
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最高身体能力アップ考: かなりお勧め本『ボディワイズ』

2009年04月17日

かなりお勧め本『ボディワイズ』



この本です。

これはロルフィングを元に作られた『ヘラワーク』という
ボディワークについて書いてある本ですが、
読むだけでも多くお気づきが貰えて身体が変われる
(僕が読んだ時は・・・)
本です。

内臓の位置の考え方とかで、ホントかなり楽になりました。


少し紹介させてもらうと、


お腹の辺りに内臓が密集しているわけですが、
大概、僕たちはお腹の前面に内臓が密集している
イメージなはずです。
(無意識的に大体そう思ってます)

ですが、内臓は前面だけでなく、後ろの方や、
或いは側面にも広がっています。

まるで押し寿司のように潰されているのではなくて、
もっとふっくらと広がりがあるんですよね。


そう実感を伴って、思えばそれだけで、かなり身体が楽になる
はずです。

その様な気づきを、多く与えてくれるこの本はかなりお勧め♪

僕のお勧め五本指に入りますよ。

posted by 四角山 at 22:31| Comment(1) | お勧め書籍紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
読んでいて楽しかったです。ありがとうございます。
Posted by なお at 2009年04月21日 20:08
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