この本です。
これはロルフィングを元に作られた『ヘラワーク』という
ボディワークについて書いてある本ですが、
読むだけでも多くお気づきが貰えて身体が変われる
（僕が読んだ時は・・・）
本です。
内臓の位置の考え方とかで、ホントかなり楽になりました。
少し紹介させてもらうと、
お腹の辺りに内臓が密集しているわけですが、
大概、僕たちはお腹の前面に内臓が密集している
イメージなはずです。
（無意識的に大体そう思ってます）
ですが、内臓は前面だけでなく、後ろの方や、
或いは側面にも広がっています。
まるで押し寿司のように潰されているのではなくて、
もっとふっくらと広がりがあるんですよね。
そう実感を伴って、思えばそれだけで、かなり身体が楽になる
はずです。
その様な気づきを、多く与えてくれるこの本はかなりお勧め♪
僕のお勧め五本指に入りますよ。
